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雷本身就是练武之人，健身房内还是有很多特制的设施可以用的。
比如一间专门为他自己打造的练功房。
在天花板上装着三个环形的导轨，导轨上就吊着几十根粗大的铁筒。
人只要站在中间，不断击打那些铁筒，靠着铁筒的反作用力，打出去的铁筒就会撞击回来，而且屋顶的三个导轨是装了电机的，会缓慢移动，使铁筒在空中抛动的轨迹改变，人在里面，就要不断的击打那些铁筒，才能不被抛动的铁筒击中。
这样不断能锻炼眼力，手力，身法，还能锻炼抗击打能力。
这些铁筒重量每一个都有上百斤，在空中抛飞回来的力量也十分的沉重，而且铁筒数量如此之多，眼花缭乱的飞起来，肯定是要被打中的。
欧红雷练金钟罩就是靠这个提升抗击打能力。
有人说练武，练的就是抗打，高手就是被打出来的，也有道理在其中。
像欧红雷这样本身不是以身法见长的人，在这个铁筒阵里最多能保持一分钟不被铁筒撞到，接下来基本上就是“挨打”时间，往往出来就是鼻青脸肿，所以练武之苦，没有极大的心志毅力是不可能坚持的。
叶高山也在铁筒阵里呆过，去俄罗斯之前，能在里面呆三分钟不被铁筒击中。
在拳头上打了几路后，他也想试试自己的极限在哪里。
于是进了那间练功房，打开电机开关，三个铁环带着四十九个铁筒慢慢的移动，移动也是不规则的，偶尔会在导轨上变线。
叶高山站到房子中央，脚步在地面轻轻摩擦，气血搬运到眼耳要穴，将感知提升到极限。
拳头忽然握紧，身体直进半步，一个崩拳打在一个铁筒上，顿时嘭的一声闷响，那个大铁筒被一拳震上半空，叶高山脚步并不停留，身体转了半圈，一个反肘打在另一个铁筒上，铁筒应声而飞，一时之间，拳肘脚齐用，在房间里不断游走，将每一个铁筒都打上半空。
随着电机转动，那些大铁筒在房间里乱甩，不断穿插，交汇，或者就碰到一起，一眼望去，晃得眼慌慌。
叶高山踩着八卦步法，在铁筒间隙间游走，不时出拳击中即将要撞到他的铁筒，这种练法犹如在悬崖上走钢丝，不能出一点点差错，逼迫着人将全副精神意志击中起来。
三分钟过去了，电机转动的速度也快了起来。
叶高山还有余力，因为脑海还能思考，感知出的铁筒飞行轨迹都在他脑海里，还能选择最优路线，虽然有时候非常惊险，铁筒可能就擦着他的头皮飞过，但计算没有失误。
五分钟，电机速度更快了，他已经明显感觉到有些吃力，脑子跟不上铁筒甩动速度。
到第六分钟，他已经没办法计算铁筒移动路线，完全是靠着身体直觉和临时反应能力在躲避和击打铁筒。
第八分钟，他终于感觉到了临界点，顿时将压抑了许久的那口气炸出来，拳肘速度猛然爆发，瞬间将十几个铁筒击开，将密不透风的铁筒阵打开一条缝隙，他抓住那一瞬间，走出阵势，关掉电机。
全身汗津津的，身体力量的消耗还是其次的，就是脑袋发涨，昏沉沉的，显然用脑过度。
雷本身就是练武之人，健身房内还是有很多特制的设施可以用的。
比如一间专门为他自己打造的练功房。
在天花板上装着三个环形的导轨，导轨上就吊着几十根粗大的铁筒。
人只要站在中间，不断击打那些铁筒，靠着铁筒的反作用力，打出去的铁筒就会撞击回来，而且屋顶的三个导轨是装了电机的，会缓慢移动，使铁筒在空中抛动的轨迹改变，人在里面，就要不断的击打那些铁筒，才能不被抛动的铁筒击中。
这样不断能锻炼眼力，手力，身法，还能锻炼抗击打能力。
这些铁筒重量每一个都有上百斤，在空中抛飞回来的力量也十分的沉重，而且铁筒数量如此之多，眼花缭乱的飞起来，肯定是要被打中的。
欧红雷练金钟罩就是靠这个提升抗击打能力。
有人说练武，练的就是抗打，高手就是被打出来的，也有道理在其中。
像欧红雷这样本身不是以身法见长的人，在这个铁筒阵里最多能保持一分钟不被铁筒撞到，接下来基本上就是“挨打”时间，往往出来就是鼻青脸肿，所以练武之苦，没有极大的心志毅力是不可能坚持的。
叶高山也在铁筒阵里呆过，去俄罗斯之前，能在里面呆三分钟不被铁筒击中。
在拳头上打了几路后，他也想试试自己的极限在哪里。
于是进了那间练功房，打开电机开关，三个铁环带着四十九个铁筒慢慢的移动，移动也是不规则的，偶尔会在导轨上变线。
叶高山站到房子中央，脚步在地面轻轻摩擦，气血搬运到眼耳要穴，将感知提升到极限。
拳头忽然握紧，身体直进半步，一个崩拳打在一个铁筒上，顿时嘭的一声闷响，那个大铁筒被一拳震上半空，叶高山脚步并不停留，身体转了半圈，一个反肘打在另一个铁筒上，铁筒应声而飞，一时之间，拳肘脚齐用，在房间里不断游走，将每一个铁筒都打上半空。
随着电机转动，那些大铁筒在房间里乱甩，不断穿插，交汇，或者就碰到一起，一眼望去，晃得眼慌慌。
叶高山踩着八卦步法，在铁筒间隙间游走，不时出拳击中即将要撞到他的铁筒，这种练法犹如在悬崖上走钢丝，不能出一点点差错，逼迫着人将全副精神意志击中起来。
三分钟过去了，电机转动的速度也快了起来。
叶高山还有余力，因为脑海还能思考，感知出的铁筒飞行轨迹都在他脑海里，还能选择最优路线，虽然有时候非常惊险，铁筒可能就擦着他的头皮飞过，但计算没有失误。
五分钟，电机速度更快了，他已经明显感觉到有些吃力，脑子跟不上铁筒甩动速度。
到第六分钟，他已经没办法计算铁筒移动路线，完全是靠着身体直觉和临时反应能力在躲避和击打铁筒。
第八分钟，他终于感觉到了临界点，顿时将压抑了许久的那口气炸出来，拳肘速度猛然爆发，瞬间将十几个铁筒击开，将密不透风的铁筒阵打开一条缝隙，他抓住那一瞬间，走出阵势，关掉电机。
全身汗津津的，身体力量的消耗还是其次的，就是脑袋发涨，昏沉沉的，显然用脑过度。